歯列矯正時の食べる物の工夫ですが、歯列矯正時に気をつけたい食べ物などのランキングを少し見て行きたいと思います。
*食べてはいけない物としては、
１位、餅・・歯についてがちがちに固まって取れなくなる可能性がある
２位、ガム・・装置の奥の奥に入って自力で取れなくなる
３位、キャラメル・・装置の間や歯と歯の間へへばり付き、弾力があって装置が取れてしまう
４位、せんべい・・歯について、弾力が増すと装置が取れそうになる、
*装置にからみつく食べ物として
１位・・ねぎでワイヤーや装置に絡むそうです。
２位・・ほうれん草でとても繊維が長い為絡まりやすいそうです。
３位・・パン類（ネッチリと固まって歯に付く）、
４位・・チョコレートやお饅頭などのねっとりとした食べ物、
５位・・金平ごぼうだそうです。
繊維の多い食べ物が、特に装置に絡まりやすく、指で取ろうとしたりすると装置が外れてしまう事も多いようです。
*歯が痛い時に良い食べ物
豆腐、卵豆腐、温野菜、スープ、うどん、ヨーグルト、おかゆ、豆乳、ゼリーなどがあるそうです。
歯が痛いときは無理をせず、舌で潰す事のできるメニューにするとよいようです。
歯列矯正は治療の期間も長いので、日常生活に密着した治療にもなりそうですが、毎日摂る食事、歯列矯正中にできる工夫はしていくと矯正もスムーズに行きそうです。
